4 Manfaat Luar Biasa Bersujud Bagi Kesehatan

Hasil riset banyak membuktikan bahwa bersujud baik dalam keadaan shalat maupun dalam keadaan bersyukur memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Berikut ringkasannya.

1. Mengalirnya darah ke otak.

Aliran getah bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan darah yang kaya akan oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Karena itu lakukan sujud dgn tuma'ninah agar darah mencukupi kapasitasnya ke otak. (Dr. Fidelma, neurolog dari Amerika)

2. Apabila otak mendapatkan pasokan darah dan kaya oksigen, maka dapat memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma'ninah dan terus menerus dapat memacu kecerdasan. (Prof. Sholeh, risetnya telah mendpt pengakuan dari Harvard Univesity, AS)

Olahraga 15 Menit Dapat Memperpanjang Umur 3 Tahun

Anda jarang berolahraga? Jika tidak sebaiknya ketahui manfaat dari olahraga yang satu ini. Satu lagi ditemukan manfaat dari olah raga bagi kesehatan. Sebuah riset di Taiwan mengklaim, dengan berolahraga selama 15 menit dalam setiap hari ternyata dapat memperpanjang hidup Anda 3 tahun menjadi lebih lama.

Menurut peneliti, selama ini kebanyakan orang berpatokan pada pedoman yang mengatakan olahraga harus dilakukan 30 menit dalam sehari dan lima hari dalam seminggu. Padahal, dengan menerapkan dosis latihan yang lebih rendah, akan lebih memotivasi seseorang untuk mau berolahraga.